Mieux connaître son corps pour mieux en prendre soin

Houssem, notre éducateur en Activité Physique Adaptée (APA) a récemment proposé une action de sensibilisation auprès des résidents autour du thème : « Mieux connaître son corps pour mieux en prendre soin ».

Ce temps d’échange a permis d’aborder, de manière simple et accessible, les changements liés à l’âge, l’importance d’être à l’écoute de son corps (fatigue, douleur, respiration) ainsi que les bons réflexes à adopter au quotidien.

Un accent particulier a également été mis sur l’importance de certains dépistages, même chez la personne âgée. Selon les situations, restent notamment essentiels : le suivi de la tension et du diabète, le repérage des troubles de la vision et de l’audition, la surveillance de la dénutrition, des troubles de l’équilibre et des chutes, ainsi que le dépistage de troubles cognitifs comme la maladie d'Alzheimer. Ces démarches permettent une détection précoce, une prise en charge adaptée et contribuent au maintien de l’autonomie.

L’objectif de cette sensibilisation était de rappeler que mieux comprendre son corps permet de préserver son autonomie, de limiter les risques et de favoriser le bien-être.

Ces actions de prévention en EHPAD s’inscrivent pleinement dans les attentes de la Haute Autorité de Santé (HAS), qui encourage la promotion de la prévention, du maintien de l’autonomie et d’un accompagnement global des résidents.