Le volley adapté : une activité physique au service de la santé et du lien social

Dans le cadre de notre démarche de promotion de l’activité physique adaptée (APA), notre établissement propose régulièrement des séances de volley adapté, encadrées par Houssem, notre éducateur en Activité Physique Adaptée.

Cette activité, pensée spécifiquement pour des personnes âgées, vise à concilier sécurité, plaisir et bénéfices fonctionnels, tout en s’adaptant aux capacités de chacun.

Une pratique accessible et sécurisée

Le volley adapté se distingue par des règles aménagées : ballon léger, terrain réduit, gestes simplifiés et possibilité de jouer assis ou debout. Ces adaptations permettent une participation active, y compris pour des résidents présentant des troubles de l’équilibre, une diminution de la force musculaire ou une fatigabilité accrue.

Chaque séance est construite après une évaluation des capacités physiques des participants et s’inscrit dans un cadre sécurisé, respectueux des recommandations médicales.

Des bénéfices reconnus pour la santé

Cette activité sollicite de nombreuses fonctions :

• entretien de la mobilité articulaire et de la coordination,

• renforcement musculaire doux,

• travail de l’équilibre et de la posture,

• stimulation des capacités cognitives (attention, réactivité, mémorisation des consignes).

Au-delà des bénéfices physiques, le volley adapté favorise également la confiance en soi, la motivation à bouger et le maintien de l’autonomie.

Un levier fort de lien social et de bien-être

Proposée en groupe, cette activité constitue un véritable temps de convivialité. Elle encourage les échanges, la coopération et le plaisir partagé, contribuant ainsi à lutter contre l’isolement et le repli sur soi.

Les retours des résidents sont très positifs, tant sur le plan du bien-être que sur la satisfaction de pratiquer une activité ludique et valorisante.

Une approche globale et personnalisée

L’intervention de notre éducateur APA s’inscrit dans une approche globale de la personne âgée, en lien avec l’équipe pluridisciplinaire. Les séances sont ajustées en fonction de l’état de santé, des recommandations médicales et des objectifs individualisés de chaque résident.

À travers ce type d’initiative, notre établissement affirme son engagement en faveur de la prévention, du maintien des capacités et de la qualité de vie des personnes accompagnées.